夏は暑いの!! 7月1日（日）
本日の出席者数・・・子供クラス36名・一般 クラス27名
「暑いよ〜！」
「エアコンつけて〜！」「冷房入れて〜！」
子供クラスが始まるまで大合唱ですが・・・。
先生いわく「夏は暑いの!!」と。
何事もなかったかのように稽古は始まります。
子供クラスの稽古から
腹筋1 手を頭に！ 自分に負けるな！
腹筋2 う〜ん、ダメかも。エ〜イ、気合い一発！
腹筋3 よしっ！2人まとめて、めんどう見ましょう！
腹筋4 新人で〜す！よろしく!!
今日は片手（交差）取り四方投げを稽古しました。
新しい仲間が3人増えました！
みんなりっぱなあいさつができました。
どうぞよろしく！
一般クラスの稽古から
大人もエアコンが欲しい？
天地投げ ていねいに説明しながら、受けを取る！
天地投げ 動きは最小限にして、最大の効果を！
両手取り二教 優しくかつビシッときめる！
両手取り二教 力まず、肩の力を抜いて。極まった!!
両手取り入り身投げ 稽古終盤の入り身投げは効く〜
確かに「夏は暑いの!!」ですが
稽古中の無理は禁物です！
気分が悪くなる前に、各自適宜休憩をとりましょう！
上手に水分を補給しましょう！
稽古中の道場内は？
温度は、31度 湿度は、75％