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子供たちの長〜い、長〜い夏休みも、瞬く間にその3分の2が過ぎ去り、残すところ2週間弱となりました。やり残した!やり足りなかった!なんてことのないようにね!!
大人はといえば、たいていの方は、お盆休みも終わって、残暑厳し〜い中、「また仕事が始まる〜!!」といったところでしょうか?
ま、どちらにしても、体調に注意して、8月を乗りきってくださいね!
今年は例年にない猛暑でしたから、秋口にやってくる本来の夏バテが今から心配されます。上手な水分摂取、良質な睡眠、そして栄養補給が大切です。
道場も来週はお休みをいただきますが、「ペースが崩れて食欲不振や寝不足になった」なんてことのないように、よろしくお願いしま〜す!
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