秋雨もまたいいものです。10月28日（日）

本日の出席者数・・・子供クラス35名・一般 クラス26名

雨の日曜日は久しぶり。
一息ついて、物思いにふけるにはもってこいの一日でした。
なんだか、とっても、落ち着くな〜。


子供クラスの稽古から

片手取り回転投げ

前方回転受身が
ちゃんとできてるかな？

片手取り回転投げ2

投げも受けも
なかなか
堂に入ったものです！

　

坐技呼吸法

注意する点は
いつも同じです。

「指を開くこと」と

坐技呼吸法2

「手刀のはたらきを
　意識すること」です！

振りかぶり
切りおろす！


一般クラスの稽古から

片手取り四方投げ

基本にはじまり・・・。

片手取り小手返し

丹田に気を集中！

片手取り小手返し2

なめらかに
水が走るように！

突入身投げ

お互いに
呼吸を合わせて！

正面打ち一教

・・・基本に終わる。


相変わらず、風邪が流行ってますね。
＜栄養・休養・睡眠＞が大切とわかっていても、「いろいろ事情があって・・・」
しかし、「自分の身は自分で守りましょう！」
だれも代わりに発熱なんてしてくれやしませんからね。